🦵 Comment réviser ses cours d'anatomie en 1ère année de médecine (PASS/LAS) ?

L’anatomie en première année de médecine, aka la meilleure matière de ta première année ! C’est celle où tu vas acquérir des connaissances INDISPENSABLES sur le corps humain! T’en auras besoin non seulement cette année, mais pendant toute ta carrière! Tu apprendras des choses concrètes sur le fonctionnement du cœur par exemple...

Tu veux connaître le programme d’anatomie en 1ère année de médecine ? Tu veux apprendre des astuces et les erreurs à ne pas faire? Tu es au bon endroit.

1. La découverte du corps humain

Tu attends le cours d'anatomie avec impatience ? C’est normal, comme beaucoup d’étudiants en première année de médecine ! Au cours de cette matière tu auras l’impression d’entrer dans le vif du sujet et de commencer à comprendre le fonctionnement du corps humain.

Méfie-toi : l'anatomie en 1ère année de médecine est sélective, l’épreuve est difficile (d’où les notes catastrophiques, mais pas de panique : si tu la travailles comme il faut, tu auras un super classement). Je t’explique plus loin pourquoi !

2. Les différents appareils

Voici un petit récapitulatif des différents appareils que tu verras cette année pendant tes cours d'anatomie :

a) L'appareil locomoteur

L'ensemble des muscles du bras et de la jambe n'auront plus aucun secret pour toi ! A travers ces cours, tu apprendras:

• Les spécificités des os
• Les muscles
• Le réseau vasculaire
• Le système nerveux

b) Appareil thoracique

• Le cœur
• Les poumons
• Le médiastion

c) L'appareil digestif

Tu vas apprendre tous les organes qui participent à la digestion et l'élimination des
aliments (cette partie du cours d'anatomie peut paraitre compliqué car il est difficile à visualiser).

d) Appareil reproducteur et urinaire

Il s'agit de petits cours faciles à retenir.

e) Le cerveau

l'un des plus gros bloc d'anatomie. Au début tu ne comprendras rien : c'est normal car il faut du temps pour appréhender le cours et visualiser les différentes notions !

3. Une matière mixte

Tu penses peut-être que l’anatomie c’est que du par cœur ? Grave erreur !

Même s’il y a de nombreux détails à apprendre par cœur, il faut que tu comprennes ton cours avant.

Si tu ne comprends pas > impossible de visualiser > tu ne comprendras pas les questions au cours > mauvais classement.

C’est vraiment la base de cette matière. Ne stresse pas, on est là pour t’aider. Je te présente tout de suite une méthode ultime pour apprendre l’anatomie et devenir le roi de cette matière !

4. Informations importantes

Renseigne-toi sur les cours de chaque fac avant de t’y inscrire. À Lille par exemple, tu as de l’anatomie aux 2 semestres ! Alors que pour les facs parisiennes, tu l’as qu’au S2. Tu pourras sélectionner par celle qui te correspond.

Concernant le coefficient de l'anatomie en PASS : il est important dans toutes les facs de médecine et compte généralement autant que la SSH. Il est d'environ 10, mais c’est propre à chaque fac (vérifie pour la tienne). Tu dois donc absolument la travailler plusieurs heures par jour. En faisant ça, soit sûr de détruire tes adversaires le jour du concours.

L’équation est simple : Comprendre -> Apprendre -> Appliquer

1. Comprendre son cours

On ne le dira jamais assez: tu dois comprendre ton cours pour le mémoriser mais
comment ?

• Dessine sur une ardoise
• Visualise sur toi
• Regarde dans un livre

En bref, tu dois visualiser dans ta tête où se trouve le muscle Sartorius par exemple avec ses insertions, terminaisons, innervations motrices et sensitives.

2. Gribouiller un max

Même si tu n’es pas Picasso, il faut que tu dessines, c’est nécessaire. Les profs adorent poser des questions sur la position des muscles :

Savoir si le semi tendineux est plus profond que le semi membraneux.

Si tu as une tablette graphique : n’hésite pas à reproduire les schémas du prof !

3. Revoir souvent sa leçon

Revois tes cours régulièrement! Ca t’évitera de les oublier. Tu pourras consolider les petits détails pour gagner en points le jour J. Ton assiduité et ta discipline feront la différence le jour du concours entre toi et ton voisin !

4. Entraîne-toi

Et oui ça ne change pas : des QCM, des QCM, des QCM…

Tu dois t’entrainer à longueur de journée pour déjouer tous les pièges possibles des profs ! Ne baisse pas les bras, prends un crayons une feuille et c’est parti !

1. Fais des schémas et affiche-les partout dans ta chambre !

C’est vraiment la base pour anatomie en médecine, que ce soit tes schémas ou ceux du profs, affiche-les partout!

2. Visualise le plus possible

Utilise le Netter ! C’est LE livre pour tes cours d’anatomie en première année de médecine à avoir ! On y trouve de nombreuses planches d’anatomie et des schémas récap. Tu peux le retrouver dans ta BU.

N.B : Le Netter est sur le Pass culture, fonce voir s’il y en a un pour toi !

Tu as aussi des applications virtuelles pour visualiser l'action des muscles et où ils se trouvent. Elles sont payantes mais bien !

3. Utilise un tableau récapitulatif

N’hésite pas à faire des tableaux récap avec les muscles.

Muscles	Insertion	Terminaison	Innervation	Action
Rond pronateur	Épicondyle médial de l’humérus	Partie latérale du radius	Nerf médian	Pronateur avant-bras
Fléchisseur radial du carpe	Épicondyle médial de l’humérus	Base du 2ème métacarpien	Nerf médian	Fléchisseur et abducteur de la main

4. Utilise des post-it

Dès que tu fais une erreur, note-la sur un post it. Accroche-le devant toi sur ton bureau. Inconsciemment tu vas le relire plusieurs fois par jour, ça te permettra de retenir plus rapidement l’info !

5. Utilise des moyens mnémotechniques

De nombreux jeux de mots existent pour retenir l’ordre des muscles ou des nerfs ! Tu peux être inventif et créer les tiens !

En appliquant cette méthode, tu vas créer une connexion entre une phrase facile à retenir et une partie de cours complexe.

Quand tu récites ton cours d'anatomie la phrase mémo te viens en tête et donc ton cours aussi! Tu vas aider ta mémoire par le biais d'associations de phrases ou de mots !

Lire aussi : les moyens mnémotechniques à utiliser en PASS/LAS

Exemple avec les acides aminés, en biochimie on a :
Le Très Lyrique Tristan Fait Vachement Marrer Yseult!

• Le : leucine
• Tr : thréonine
• Ly : lysine
• Tri : tryptophane
• Fai : phénylalanine
• Va : valine
• M : méthionine
• Y : isoleucine

• Ne pas chercher à comprendre ton cours : c'est indispensable de comprendre. En faisant l’effort de « chercher à comprendre » tu retiens l’info plus longtemps. Ça en vaut la peine non ?
• Ne pas consacrer assez de temps pour la matière : c’est un gros coefficient donc tu ne la mets pas de côté. D’autant plus que si tu passes en 2ème année de médecine, tu auras vraiment besoin de ces bases
• Ne pas revoir son cours assez souvent : tu risques de l’oublier sur le long
  terme. Tu peux donc commettre des erreurs que tu aurais pu éviter si tu revoyais ton cours fréquemment
• Ne pas utiliser de couleurs : les couleurs te permettront de te repérer dans l’espace et savoir où se trouve chaque muscle

C’est une épreuve contre la montre ! Tu as généralement 45 minutes pour répondre à une trentaine de QCM. Tu n’as pas le droit d’hésiter et les réponses doivent venir à
l’instantané.

Les profs posent des questions mais sans schémas ! A toi d’avoir bien visualiser et bien appris ton cours pour pouvoir répondre !

Ils adorent poser des questions sur des micro-détails donc on compte sur toi pour
apprendre ton cours parfaitement et pas juste dans la globalité !

Conseils :

• Se palper (oui) pendant le concours pour s’aider
• Ne pas paniquer mais respirer, tous les infos sont en toi

« J’ai tout de suite eu un coup de cœur pour cette matière. Je passais donc de
nombreuses heures à la travailler. Je faisais généralement des blocs où je revoyais pendant 3h le membre supérieur par exemple. Je révisais en faisant des tours de programme : pendant la période de révision, je revoyais l’entièreté du programme en 1 semaine ce qui me permettait de revenir souvent sur le cours pour voir les détails qu’il me manquait. Au final, j'ai eu 15 !

Camille - Paris XI

L’anatomie en première année de médecine c’est passionnant mais ça demande beaucoup de temps de travail et une bonne compréhension du corps humain. Au fil du semestre, tu prendras un réel plaisir à la travailler car tu vas voir que tu progresses rapidement ! Reste encore à trouver TA méthode de travail qui te correspond à 100% !