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Comment apprendre plus rapidement ses cours en PASS 🚀

Conseils

Comment apprendre plus rapidement ses cours en PASS 🚀

Apprendre plus rapidement ses cours en PASS

On est forcé d’apprendre énormément chaque jour. Pourtant on associe l’apprentissage à la torture plutôt qu’au plaisir. 😫

Alors évidemment on galère ! Et quelle est notre réaction ? On accuse notre mémoire d’être trop lente. Ca nous fait rentrer dans un cercle vicieux où :

😓 On travaille +
😪 On dort -
🧟 Et on se transforme petit à petit en zombie...

Dans cet article, je vais t'expliquer comment mettre fin à ce cercle vicieux.

Mais qui suis-je pour te dire tout ça ? Je suis Florian Manicardi, champion de France de mémorisation 2020 et champion de lecture rapide français 2020.
Ici, tu vas découvrir un domaine qui va bouleverser ton apprentissage : la mnémotechnie.
La mnémotechnie c’est l’art de mémoriser. Et tu vas constater que cela va bien plus loin que le célèbre : Mais où est donc or ni car ?

Et si tu veux découvrir d’autres techniques (que ce soit pour la mémorisation ou la lecture rapide) , RDV sur ma chaine YouTube Memorall. 😉

1. Pourquoi c’est si difficile de réviser ? 😩

C’est long ? Ennuyeux ? Inefficace ? Stressant ? Ou tout en même temps ?

Deviens productif en PASS

C’est frustrant de perdre son temps... Rejoins notre formation La Méthode PASS pour apprendre à travailler efficacement.

Quand tu révises, c’est souvent juste avant les exams. Le retard accumulé t’oblige à travailler toute la journée pour compenser. C’est ça qui engendre du stress et du dégoût.

Réviser est souvent synonyme de douleur car ça renvoie au bachotage, aux nuits blanches, aux heures interminables. Bref ! A un tas d’émotions négatives...

C’est normal de vouloir à tout prix retarder ce moment le plus possible. Mais en fin de compte, ça ne fait que prolonger le cercle vicieux..

Spoiler : tu ne peux pas faire l’impasse sur tes révisions...

Pour enregistrer une information, ton cerveau a besoin de la réviser plusieurs fois avant de l’intégrer ta mémoire à long terme.

C’est pourquoi il n’est pas nécessaire de réviser longtemps mais de façon ponctuelle, le temps que l’information soit traitée. En plus, ta concentration et ta motivation sont essentielles pour travailler correctement. Et malheureusement, leurs stocks sont limités.

Du coup, si tu bosses longtemps sans faire de pauses, tu vas t’épuiser beaucoup plus vite que si tu fais de petites sessions de travail. En rendant tes révisions plus agréables : tu pourras réviser plus longtemps et plus efficacement. 💪

Essaye aussi de rendre tes révisions agréables avec des jeux, des quizz et des révisions en groupe… 🎲

En résumé, tu ne dois pas chercher uniquement des techniques pour apprendre et mémoriser plus vite. Tu dois aussi trouver des façons de rendre tes révisions plus ludiques.

Pour cela, je vais te donner les bases de la mnémotechnie.

2. Pense en termes d’images 🖼

Confucius le disait lui-même : « Une image vaut 1000 mots ».

Effectivement, les images sont concrètes, on peut les visualiser. 👁️ Si je te demande de visualiser acide acétylsalicylique, tu risques de te retrouver bloqué.

Mais si je te demande de penser à un tube d’aspirine. Là, tu peux voir la forme du récipient, les cachets et même le son distinctif du cachet dans un verre.

Ta mémoire aime les images car il est facile de s’en souvenir.

Exemple :

Ainsi, si tu dois retenir les éléments d’anamnèse de l’hypertension artérielle tu auras :

- 👨‍👩‍👧‍👧 Les antécédents personnels et familiaux,
- 💔 Les facteurs de risques cardio-vasculaires,
- 🍩 L’obésité.
- 💊 Les traitements hypertenseurs comme les corticoïdes.

Quelles sont les images qui te viennent à l’esprit pour ces différents éléments ?

Prends un peu de temps avant de continuer.

...

Bon, tu l’auras voulu..

- Les antécédents personnels et familiaux peuvent évoquer des proches âgés 👴

- Les facteurs de risques cardio-vasculaires peuvent être représentés par une personne qui se tiendrait le cœur comme dans les films.

- Pour l’obésité on pourrait imaginer Obélix (enfin il est juste enveloppé n’oubliez pas 😉)

- Enfin, pour les traitements hypertenseurs, on pourrait imaginer une personne qui prendrait un médicament et qui tout d’un coup sauterait partout comme un hyperactif.

On peut toujours penser en termes d’images.
Bien entendu elles sont le fruit de mon imagination alors peut-être qu’elles ne te parleront pas mais au moins tu captes le principe.

Aie toujours le réflexe de visualiser des images.

Tout comme les sportifs de haut niveau qui utilisent l’imagerie mentale pour visualiser les bons mouvements…🦵 Utilise des images pour mieux te représenter tes cours.

C’est la première étape de la mnémotechnie. La seconde est très liée et tu la connais surement avec le moyen mnémotechnique : Mais où est donc or ni car ?

3. Créer des histoires pour apprendre plus rapidement ses cours en PASS🖋

Pourquoi « Mais où est donc or ni car » est si facile à se remémorer ?

Parce qu’on a tellement répété cette phrase, qu’on l’a retenue sans y prêter attention.

Parce qu’on a créé une petite histoire dans notre tête.

Au lieu d’avoir une liste de conjonctions sans liens, tu as une phrase qui a du sens. Du coup, tu ne retiens pas 7 informations, mais UNE SEULE : la phrase.
C’est le même principe lorsque tu retiens un numéro de téléphone. ☎️ Tu regroupes les chiffres 2 par 2. C’est plus simple à mémoriser.

Reprenons la liste des éléments d’anamnèse de l’hypertension. On a déjà les images, maintenant essaye de créer une histoire qui combine toutes ces images entre elles.

Voici un exemple d’histoire que tu peux raconter pour mémoriser les éléments d’anamnèse :

Tu rends visite à ton grand père 👴 qui prend le thé avec Obélix 🍲 quand tout à coup ton grand-père se tient le cœur 💓 et déclare ressentir une violente douleur à la poitrine. Tu lui donnes quelques cachets 💊, il est revigoré et saute partout comme un gosse.

Comme tu le vois, toutes les images ont été reprises et combinées pour créer une histoire qui a du sens.

C’est quand même plus intéressant de créer des histoires que de se répéter les informations en boucle dans sa tête, non ?

- Révise en dessinant grâce aux mindmaps. 🗺 Les mindmaps te permettront de synthétiser vos cours et de les revoir facilement en un coup d’œil.

- Utilise la mnémotechnie. 🧠 Créer des histoires pour mémoriser de façon plus créative et plus efficace.

- Utilise des flashcards 🃏 pour pimenter tes révisions. Ce sont des cartes qui ont une partie d’info sur un côté, l’autre moitié derrière. Tu peux en créer avec le l’appli Anki. On en parlera plus en détail des flashcards dans un prochain article.

5. 5 erreurs à ne pas faire pour apprendre plus rapidement ses cours en PASS❎

Tu sais maintenant comment transformer la torture des révisions en plaisir. Mais tu dois aussi faire attention à ne pas tomber dans certains pièges. En voici 5 :

#1 🤖 Bachoter comme un robot.

C’est du classique mais on ne le répétera jamais assez. Même quand il te reste peu de temps pour réviser. Évite à tout prix le bourrage de crâne.

Le bachotage est énergivore, démotivant et inefficace

Quand tu bachotes, tu ne fais pas l’effort de bien comprendre ou de pratiquer. T’es passif, et ta capacité de mémorisation est faible. Avec le bachotage, tu négliges aussi le sommeil. Or c’est pendant le sommeil que la mémoire consolide les informations vues pendant la journée.

Interdis toi de bachoter, et privilégie des sessions de révisions courtes mais intenses avec des exercices et des mises en pratique. ✅

#2 🧠 Tout mémoriser

Bon c’est vrai qu’en PASS, tu as énormément de choses à réviser et l’impression que tout est important.

On a vu que ta mémoire aime ce qui a du sens, mais elle aime également ce qui est concis. La mémoire trie les informations et a besoin de les répéter. alors si tu la noies sous les détails elle n’aura pas le temps de tout enregistrer. 💽

La compétence que tu dois développer en priorité est ta capacité à synthétiser.

Rien ne sert de faire des centaines de fiches qui reprennent la quasi-totalité des cours. Tu dois apprendre à repérer les mots clés. Ce sont les mots que tu as du mal à retenir et qui demandent un effort de réflexion.
br> Pour mémoriser le cours, il faut le comprendre. Et la seule chose dont tu as vraiment besoin ce sont les mots-clés. Ce sont des indices de récupération, car ils te permettent de reconstituer le cours autour d’eux..

Alors au lieu de vouloir tout tasser dans ta tête, fais plutôt un tri entre l’essentiel et le superflu.

#3 1️⃣ Ne voir son cours qu’une seule fois

Navré de te l’apprendre... mais pour mémoriser une information, tu dois la revoir plusieurs fois. C’est comme ça !

Aujourd’hui, ton cerveau est tellement bombardé d' informations que la mémoire ne garde que ce qu’elle juge important.

Quand tu révises une information plusieurs fois, tu envoies le message à ta mémoire que c’est important.

La question que tu te poses, c’est : Combien de fois dois- je revoir mes cours ?

Eh bien, comme les images sont plus parlantes, je te laisse avec le graphique du philosophe allemand Hermann Ebbinghaus. 📉

Ce graphique, communément appelé la courbe de l’oubli, te montre que l’information disparaît très rapidement de ta mémoire. Mais il suffit de quelques rappels espacés dans le temps pour stocker les informations dans ta mémoire à long terme.
Et une bonne façon de réviser sans pour autant te replonger dans vos cours, c’est tout simplement de faire des quizz, des tests ou des cas pratiques, à seul ou à plusieurs. Ainsi tu pourras consolider tes acquis ce que tu as oublié.

#4 🗿 Être passif

C’est l’un des pires fléaux de l’apprentissage. Lire pendant 2h c’est épuisant, ennuyeux et totalement inefficace : tu te contentes de recevoir des informations, sans les comprendre.

Alors que si tu expliques les concepts que tu viens de lire... Si tu les enseignes à quelqu’un.. Là, tu es actif. Tu entres dans le domaine de la pratique. Et tu apprends vraiment.

Les méthodes d’apprentissage actives sont basées sur la pratique et pour ça, tu as plusieurs solutions :

- 🗣️ débattre,
- 👨‍🏫 enseigner,
- 🔨 faire des cas pratiques,
- ❓ te poser des questions sur l’utilité de ce que tu apprends,
- 🧠 utiliser la mnémotechnie

Cela te demandera plus de temps et plus d’énergie mais cet investissement t’aidera à mémoriser à long terme, contrairement à une simple lecture.

#5 🕐 Vouloir réviser tout le temps.

Tu ne peux pas réviser efficacement si tu ne t’accordes aucun moment de répit. Et le meilleur moyen, c’est de faire d’autres activités : du sport, des sorties, des jeux, de la musique...

Comme ça, tu préserves ta motivation et tu seras bien plus concentré lors de tes sessions de révision.

🙂 Le mot de la fin !

J‘espère que cet article t’a plu et qu’il t’aidera à mieux apprendre tes cours en PASS.
N’oublie pas que tu peux découvrir pleins de techniques de mémorisation, d’organisation et de productivité sur mon site Memorall et sur ma chaîne YouTube.

Merci pour ta lecture et, j’espère que cet article te restera en mémoire. 🧠

Les meilleurs conseils pour réussir le PASS en 5 minutes.

Top 7 des erreurs en PASS et comment les éviter

Conseils

Top 7 des erreurs en PASS et comment les éviter

Top 7 des erreurs en PASS et comment les éviter

Hola la team, let’s go pour un top 7 des erreurs en PASS en comment les éviter pour gérer son concours 😎!
Allez, on ne va pas tourner autour du pot : prends un stylo et let’s gooo 🔥

1. Apprendre son cours d’une traite

… plutôt que de le bosser en plusieurs fois. C’est une des plus grosses erreurs que j’ai faites, si ce n'est LA PLUS GROSSE ERREUR. Être perfectionniste, en théorie, c’est bien. Mais en PASS ça nous rend lent.

J’avais l’habitude de ne pas quitter un cours tant que je ne l’avais pas compris de A à Z, quitte à y passer l’aprem...

Deviens productif en PASS

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Et je te vois déjà venir «Mais c’est pas censé être une bonne chose ça ?» Eh non !

Il vaut mieux privilégier la répétition de cours plutôt que de l’apprendre parfaitement en une fois

Oui ton cours est passionnant, oui il est super intéressant…bla bla bla… 🤪 Mais ça t’empêchera pas de l’oublier si tu ne le revois pas ! T’en tireras beaucoup plus de bénéfices en le bossant avec des ✨répétitions espacées✨.

Espace tes révisions dans le temps en bossant le sujet plusieurs fois

Par exemple ✏️ : Répéter son cours 3 fois par séances de 45 min ⏱ plutôt que d’y dédier plus de 2 heures en une fois.

Après, libre à toi d’ajuster les répétitions et la durée de chaque «séance de révisions». Le mieux c’est de planifier ✍️tout ça par écrit pour pas se perdre quand l’avalanche de nouveaux polys 📚va s’abattre.

Le tout pour trouver le délais entre chaque répétition, c’est de les placer à un moment crucial 🕒:

Quand tu sens que ton cours commence à s’estomper dans ta mémoire, mais que tu ne l’as pas encore totalement oublié

Si tu galères à trouver un rythme pour commencer, inspire-toi de la fameuse ✨courbe de l’oubli d’Ebbinghaus ✨

👉 (C’est le père de la psychologie expérimentale de l’apprentissage)

2. Attendre de connaître un cours par cœur avant de faire des annales

Tu ne connais pas encore ton cours alors tu te dis : « Je me lancerai dans les annales quand je pourrai répondre à chaque question. » ? 😪

Stop ! 🙅 Mauvaise idée ! Certes, c’est frustrant de se chopper un 5/20… Mais tu DOIS te mettre aux annales dès le début du semestre. Parce que les QCMs ne sont pas qu’une manière de se tester. C’est d’abord une méthode d'apprentissage !

Chaque erreur est une nouvelle info de cours apprise

Sans oublier qu’en fonction du prof, pas mal de notions peuvent retomber telles quelles au concours. Et à force d’en manger : tu vas progresser ! En refaisant les mêmes séries d’annales, tu vas gagner des points. Crois moi : le sentiment de victoire du 20/20 est irremplaçable 😌

3. Ne pas tenir de carnet d’erreurs

Faire des annales passivement juste pour se dire «c’est bon j’ai eu ma dose quotidienne de QCMs» ça te mènera pas loin.

1. Corrige-toi

2. Note tes erreurs dans un carnet: le ✨carnet d’erreurs✨

3. Relis ce carnet par intermittence (répétition espacée et courbe de l’oubli bonjour ! 👋)

Le conseil de pro 😎: D’abord écris tes erreurs au crayon gris. Puis efface la notion quand tu l’as bien comprise !

Le but 🎯 c’est de regrouper en quelques pages UNIQUEMENT les notions que t’ignores. À la fin du semestre t’auras un carnet qui ne contient QUE ce que tu ne sais pas.

Ça sera 10 fois plus pratique ✅ d’amener ça au concours… plutôt que de ramener sa pile de 10kg de polycopiés 📚 pour les révisions de dernières minutes. Ça sauve des vies !

4. Ne pas planifier ses révisions avec un planning

Grosse erreur de croire qu’on peut se baser sur sa « liste des cours à réviser » plutôt qu’un planning.

Si tu ne te fixes pas un temps spécifique à consacrer à chaque cours, tu vas perdre la notion du temps

Alors dédie un jour de la semaine pour planifier tes révisions. Mais n’oublie pas de laisser des périodes « blanches » au cas où t'arrives pas à tenir le rythme du planning que tu t’étais fixé.

5. Mal gérer son retard

Le retard est si sournois,
Qu’on ne le voit pas s’installer,

Mais quel désarroi !
...de l’ignorer

- Inès Rein-beau

Après ce Haïku sur le retard, voici quelques tips pour le gérer :

Ne réécoute pas les enregistrements de cours de A à Z

En théorie c’est pas mal : tu chopes le moindre détail en mettant pause toutes les 20 secondes…
Mais quelle perte de temps ! Ton cours de 2h finit par en prendre 4h juste pour le prendre en note.

1. Essaie de récupérer des cours de l’année passée

- Traîne sur les groupes Facebook 📲 de ta fac
- Recherche sur Insta des comptes dans ta fac qui peuvent t’aider à te procurer des cours.
- Renseigne-toi auprès de ta corpo. La plupart vendent des polys de cours imprimés. 📚 Si possible avant le début du semestre pour commencer l’année chill 😎 T’auras plus qu’à actualiser les infos du cours qui ont changées.

Et fini d’être sous la pression de la prise de note vu que t’auras déjà les 3/4 du cours écrits. Surtout quand ton prof rap plus vite qu’Eminem 🙄

Du coup tu pourras ✨écouter✨ le cours au lieu de simplement l’entendre et le prendre en note machinalement. Ce qui te fera débuter la phase d’apprentissage dès l’amphi.

Avoir du retard c’est normal. Mais si tu en accumules trop : tu coules.

Alors comment le gérer ?
Si t’en as trop, il vaut mieux que tu laisses ces cours de côté ✋.
Et focalise-toi 🎯 sur les cours actuels de la fac (vus le jour même en amphi).
Puis tu pourras dédier une journée dans la semaine «spéciale retard» ⏳où t’essaieras de tout rattraper. (En général le weekend c’est pas mal 😉

Le restant de la semaine, bosse plutôt les cours qui ont été vus en amphi le jour même.“

6. Mal mesurer sa productivité

En fait le PASS, c’est une question de gestion de temps. 🕙 Crois-moi, toute la promo est déterminée à bosser toute la journée. Pour faire la différence, il faut être obsédé par son efficacité📈 !

Oui, tu peux travailler 14h 🕒 par jour. Mais quelqu’un qui bosse à 10h et qui aura fait le même nombre de polys que toi, sera tout aussi EFFICACE. À la fin de la journée, tu dois te poser la question :

Non pas : «Combien de temps j’ai bossé?» Mais plutôt «Combien de cours j’ai bossé?»

Et pour ne pas perdre de temps sur le même cours… Hésite pas à switch 🔄 de cours et y revenir plus tard dans la journée.

Du style: Dang gros marathon d’anatomie 🫀 ce matin (bonjour les 50 pages de polys) !
Au début, on veut le finir d’une traite !
Mais si ton cerveau 🧠 commence à s’en lasser après 2h à taff 🙄 (parce que oui, 4h de suite en anat ça fait mal 😪) , Passe à une matière totalement différente pour «t’aérer» l’esprit.
Et reviens-y en fin d'aprem!

En changeant régulièrement de cours, tu seras plus captif et concentré sur ce que t’apprends.”

7. Sous estimer le temps passé sur son tél

Ouh celle-là elle pique!
Les fameuses 10 heures à scroller sur les réseaux avec le sentiment de rien avoir fait de sa journée…
T’as déjà fait ça au moins une fois 😏
Mets la ✨limite de temps d’écran✨ :

1. Tu vas dans Réglages ⚙️
2. Touche «temps d’écran» 📲 et active-le
3. Configure le temps d’arrêt des apps qui t’empêchent de bosser

Turn off tes notifications ❌:
● Ou du moins juste celles sur l’écran verrouillé pour pas être tenté

Bosse loin de ton tél. ✋ :
● Range-le
● Jette-le
● Balance le
● Tout mais hors de la vue ! 🧑🦯

🙂 Le mot de la fin !

Bien-sûr, cette année sera une année compliquée...
Mais ne néglige pas ta santé mentale 💆‍♀️ : fais des pauses quand t’en as besoin ✋
Commence pas directement hard sur les révisions (garde les 15h de taff par jour pour les semaines de révisions)

Si t’es à bout, parles-en 🗣
… Et regarde des memes entre 2 cours, c’est bien les memes quand même 🙂

Sur ce… bon courage à toi… ça part de là ! 🔥

Les meilleurs conseils pour réussir le PASS en 5 minutes.

Faut-il se préparer au PASS pendant l’été ?

Conseils

Que faire pendant les vacances avant le PASS ?

Se préparer au PASS pendant l'été

Ca y est, les résultats Parcoursup sont tombés et… TU ES PRIS EN PASS ! Bravo à toi ! 🥳
Maintenant, tu te demandes : comment se préparer au PASS pendant l'été (et faut-il se préparer) ?
T’inquiète, on va essayer de te donner quelques tips pour démarrer ton année au taquet !

1. ✍ ️ Inscris-toi à la fac !

Ca parait bête, mais c’est ça paraît assez utile de t’inscrire (juste un peu) 😂
Tu peux aussi :

- Confirmer ton inscription à ta prépa privée ou au tutorat

- T’inscrire aux différents organismes de la fac : les associations qui impriment les cours, celles qui vendent les livres…

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2. ⛱️ Faut-il partir en vacances ou se préparer au PASS pendant l'été ?

Pour le coup ça te prépare pas vraiment pour le PASS, mais ça reste utile. Profite de tes vacances ! Fais tout ce dont tu as envie de faire car d’ici septembre : tu n’auras plus le temps.

• 🏃🏽‍♂️ Fais du sport (Celui dont tu ne pourras pas profiter l’année prochaine.)
• 🙏 Profite de tes amis (Tape des soirées stp)
• 👨‍👩‍👦 Et de ta famille ! (Leur présence va te manquer plus tard.)

3. 🖊️ Prépare ton matériel pour la rentrée en PASS

T’as un appart ? Prépare-le

Achète ou fais-toi un coin bureau tout cosy (Stp n’abuse pas non plus sur l’achat de bougies et petites guirlandes.)

Quelles fournitures scolaires pour le PASS

Voici mes indispensables en PASS :

- 💻 Un ordinateur ou une tablette selon tes préférences

Ordinateur 💻

Tablette 📱

+

Pratique pour la prise de notes.

Utile pour regarder tes séries le soir quand tu manges.

Elle peut te servir de feuilles via différentes applis.

Tu pourras faire des fiches numériques, et surligner à l’infini (et économiser beaucoup de money money 💸)

-

Moins interactif qu’une tablette pour les cours.

C’est plus compliqué de prendre en notes les cours (pas forcément de clavier adapté)

- 📋 Une ardoise et des feutres (Oui celle que t’avais en primaire pour faire 1+1) Et pense aux petits arbres, parce que sinon tu vas utiliser une TONNE de feuilles de brouillon !

- 🖊️ Des feutres pour remplir les cases des colles

- 🧮 Une calculatrice scientifique. (Celle du lycée suffit.)

- 📝 Des post-it, des post-it, des post-it et … des post-it ! (Tu vas kiffer ta nouvelle déco 😏)

4. 🔥 Prépare-toi mentalement à travailler dur.

Pour tenir le coup cette année : entoure-toi de personnes qui seront là pour toi.

Assure-toi que tes proches comprennent bien la situation.

Prends le temps de leur expliquer ce qu’il t’attend l’année pro (Bon n’en fais pas trois tonnes non plus, tu ne pars pas en prison.)

Mais explique leur que tu auras moins de temps pour les voir. (Et que malheureusement, tu seras obligé de refuser certaines propositions de soirées.)

Et au contraire : abandonne les amis qui profitent de toi ! Le PASS est une année égoïste.

Tu n’auras pas le temps d’expliquer tes cours à 40 autres personnes.

Tu veux te créer un cocon motivant ?
Décore ton lieu de travail ! Comme ça, t’auras un petit coup de boost dès que tu lèveras la tête. 💪

- 💬 Accroche des citations ou des mots motivants
- 🌟 Rappelle-toi pourquoi tu veux faire PASS
- 👨‍⚕️ Affiche des images de médecins, sages-femmes ou dentaires.

5. 🎒 Faut-il prendre de l’avance sur tes cours pour se préparer au PASS pendant l'été ?

Commence à apprendre les cours.

Tu peux prendre un peu d’avance. Mais n’en fais pas trop. Sinon, tu oublieras ce que tu as appris.

Voici la liste des cours sur lesquels tu peux t’avancer :

- Les acides aminés

Tu peux te faire des petits jeux avec des flashcards :
- Devant tu mets le dessin d’un acide aminé
- Derrière ses caractéristiques.

Comme ça tu peux mémoriser tout ça facilement. 🃏 (C’est utile de les mémoriser pendant l’été car tu y seras confronté dès la rentrée du PASS.)

- Les métabolismes des acides aminés. Pourquoi ? Parce que c’est chiant, long et galère à apprendre ! Alors autant le faire quand tu as le temps plutôt qu’en plein milieu du semestre quand tu seras débordé ! (Conseil : fais full schémas sur ta belle ardoise toute neuve.)

- Certains mécanismes et formules de maths ou biophysiques.

- Te pencher sur l’anatomie : juste regarder et essayer de visualiser (Pas besoin d’apprendre tous les muscles et nerfs, mais tu peux te promener sur une appli pour visualiser notre joli body)

📱 Une appli ? Atlas Visible Body (payante mais accessible avec ta fac)

📗 Un livre ? Netter, Gray’s Anatomy, Kamina (environ 80-90 euros le livre, mais tu peux trouver les pdf gratuitement (comme sur mon compte par ex, viens me le demander en DM : @_baby_doc_

Faut-il faire une pré-rentrée pour se préparer au PASS pendant l'été?

RIEN D’OBLIGATOIRE ! Mais fortement conseillé.

Tu peux en faire un avec ta prépa si tu en prends une (je te rassure c’est pas obligatoire d’en avoir une pour réussir le PASS).

Tu en as des (presque) gratuits avec certains tutorats.

- En général quelques jours juste avant la rentrée de septembre
- Ils te permettent de visualiser un peu mieux l’année qui t’attend
- Tu découvriras quelques cours et méthodes de travail

Ou alors faire celle que ton tutorat te propose (tout dépend du tutorat, certains n’en proposent pas..)

6. ⚙️ Apprends à travailler efficacement

On sait à quel point c’est déroutant d’arriver en PASS :

- Tout le monde te parle de travailler 10 heures par jour
- Pendant que tu perds encore tes journées sur TikTok et YouTube...

On est passé par là.
N’oublie jamais que :

Réussir le PASS est une question de productivité.

Si t’es pas productif : c’est mort.
T’es productif : t’as carrément tes chances !

Mais comment apprendre à travailler efficacement en PASS ?

- 📗 Lis des livres sur le sujet. (Mais c’est long)
- 🗣️ Discuter avec des étudiants qui ont réussi pour connaître leurs méthodes (Super utile ça)
- Demande conseil à ta prépa ou à ton tuto. (Eux aussi peuvent t’aider)

Mais de notre expérience, aucun de ces processus n'est trop long.

Pour accélérer ta progression, on a créé une formation en ligne : La Méthode PASS.

C’est celle qu'on aurait aimé avoir en arrivant en P1. On n'est pas une prépa. On est un groupe d’étudiants qui t'apprend à travailler efficacement.

Là non plus : RIEN D’OBLIGATOIRE ! Mais comme on en a aidé des centaines d’étudiants à devenir productifs. On pense qu’on peut t’aider aussi.

Voici les sujets qu’on traite :
- 🎯 Comment éliminer la procrastination (Pour te concentrer des journées entières)
- ⏰ Trouver ton rythme de travail
- 📅 Comment organiser tes révisions (en PASS y’a pas mal de cours.)
- 🧠 Mémoriser tes cours plus vite (Avec Florian Manicardi, champion de France de Mémorisation.)

Entre autres hein ! Si tu veux voir la page de présentation, on te met un lien ici.

Lire la vidéo

Regarde ce qu'en pense Maxime en PASS à Rouen :

“C'est une formation énorme je me suis grave amélioré concernant ma productivité et ma gestion du temps. Je m'organise beaucoup plus facilement et de manière efficace on voit que tous le taff qui a été mis derrière est payant. Vraiment je la recommande à tout le monde même au lycée !”

🙂 Le mot de la fin !

Tu peux t’avancer sur deux trois trucs, mais surtout profite de tes vacances ! Pas besoin de te plonger dans le PASS trop tôt, t’inquiètes pas ça va arriver à toi bien assez vite !

Un dernier mot : Courage ! Tu as une année d’enfer qui t’attend. Ça va être très difficile, mais dis-toi que beaucoup sont passées par là. Alors, sois convaincu que tu en es capable !

Les meilleurs conseils pour réussir le PASS en 5 minutes.

Se préparer au PASS dès le lycée

Conseils

Se préparer au PASS dès le lycée

Se préparer au PASS dès le lycée

Eloise & Jonathan & Gabriel

4 min

« Ça ne sert à rien de s’avancer ». Tu as sûrement déjà entendu cette phrase. Le problème est qu'elle est fausse. 😅 C'est sûr qu'il faut d'abord se concentrer sur sa terminale. Evidemment, certains étudiants s'en sortent très bien sans avoir travaillé le programme à l'avance. Mais...

... si tu as le temps et l'envie, c'est très utile de faire des recherches sur ce qui t'attend l'année prochaine...

Alors comment s’y prendre ? Et quelles sont les erreurs à ne pas commettre ? Avec Eloïse, en PASS Sciences à Amiens, on va te donner les meilleurs conseils pour te préparer au mieux pour ta P1.

Ça part de là !

1. 🎒 Se préparer au PASS dès le lycée : il faut anticiper

🔍 Informe-toi sur le PASS

Soyons clairs : à la rentrée prochaine, tu seras sûrement perdu. Le changement du lycée à la fac est brutal. Le système du PASS / [L.AS] est complexe. Et tu auras l'impression de te noyer sous autant de travail.

Mais tu peux éviter de tout subir en même temps !

Deviens productif en PASS

C’est frustrant de perdre son temps... Rejoins notre formation La Méthode PASS pour apprendre à travailler efficacement.
Si tu te prépares au PASS dès le lycée en te renseignant, tu seras plus à l'aise dès la rentrée du PASS.

• 💬 Contacte des étudiants de ta future fac pour leur poser tes questions. (Tu as notre serveur Discord prévu pour ça !)
• 🗣️ Lis des témoignages d’étudiants en PASS
• 🎙️ Ecoute des podcasts d'étudiants qui ont réussi le concours
• 💻 Suis la formation
La Méthode PASS (Si ce n’est pas déjà fait !)
• 📚 Familiarise-toi avec le programme du PASS. Parcoure-le, mais ne commence pas à l'apprendre de A à Z ! Tu vas te cramer le cerveau pour rien.

🏫 Faut-il prendre une prépa privée dès la Terminale ?

Perso, on ne l'a pas fait. (La prépa hein, pas la terminale) 
On a préféré se concentrer sur notre année plutôt qu'avancer sur le programme du PASS. Mais si...

• ...🔥 t’es motivé...
• 💸 tu as les moyens...
• ⌚ et tu penses trouver le temps...

...Et bien fonce !

⚠️ Attention : avant de choisir, compare quand même les prix, les avis et les types de cours proposés ! Et il faut être sûr de pouvoir gérer la Terminale et la prépa en même temps.

On t'invite à lire notre article spécial prépa (bientôt dispo). Sinon, tu as d'autres options pour t'avancer sur le programme, avant le PASS :

1. Tu peux faire une P-0

C’est une année de prépa entre la terminale et le PASS. Ici tu n'as plus la double charge terminale + prépa. Mais il faut quand même mettre le prix. Pour en savoir davantage, check ce podcast.

2. Avance-toi sur le programme de PASS

Au lycée, tu peux te reserver des après midi pour travailler avec tes potes sur le programme du PASS. C’est simple et ça te motivera !

2. 🌴 Que faire pendant l'été avant le PASS ?

L'été c'est d'abord fait pour se reposer et profiter des vacances. Et taper des grosses soirées. Mais y'a 2 choses que tu peux avancer qui vont beaucoup t'aider :

Avance-toi légèrement sur le programme de médecine.

Ne cherche pas à apprendre tout par coeur !

Vas-y mollo. Si t'y vas trop fort, tu vas t'épuiser et te dégouter. Le but, c'est simplement d'arriver à la rentrée en ayant un aperçu du programme. *et pas venir en touriste.*

On te donne les cours à faire juste après.

🔬 Quels sont les chapitres à connaître pour le PASS ?

Te lancer en PASS sans aucune base en sciences, c'est comme courir un marathon en tongs.

Ca te gêne et ça te ralentit. (Et dans le cas des tongs, tu perds tout ton flow.)

C'est possible qu'il te manque quelques bases selon les options que t'as pris au lycée. Si c'est le cas, pense à apprendre les cours manquants avant la rentrée histoire de gagner du temps.

Voici les cours du lycée dont t'auras besoin en PASS :

• 🔬 SVT : tout sauf la géologie ! (génétique, nerveux, contraction musculaire…)
• Physique : mécanique, optique, RMN
• Chimie : nomenclature, mécanismes réactionnels, acide-base, rédox
• ➗ Maths : dérivées, limites, intégrales, fonctions, probabilités, statistiques

⚠️ Attention, les programmes de chaque fac peuvent différer (parfois énormément)

Si t'es motivé, on te conseille aussi d'avancer dès le lycée sur ces cours :

• les mécanismes réactionnels en chimie
• les acides aminés en biochimie
• la composition d’une cellule en bio-cellulaire
• les épithéliums de revêtements pour l’histologie
• la mécanique des fluides pour la biophysique
• les enquêtes épidémiologiques pour les biostats
• les systèmes artériels/veineux/nerveux/lymphatiques pour l’anatomie.

🔥 Prépare-toi mentalement.

Ce n'est un secret pour personne : le PASS, c'est la guerre.

Si tu arrives en PASS la fleur au fusil, le choc va te mettre à genoux. Y'aura trop de cours. Trop de nouvelles informations. Et pas assez d'énergie pour tout gérer en même temps.

Alors comment éviter de subir une rentrée trop violente ? C'est simple :

💢 Attends-toi à morfler
• ⚔️ Sois d'attaque dès le premier jour.


Pourquoi ? Parce que tout est une question d’attentes et de réalité. Si tu sais que tu vas VRAIMENT galérer. Mentalement, ça fait une énorme différence. Tu seras capable d'encaisser les difficultés.

Et en prévision de ces moments galères qui t'attendent, on t'a écrit cet article bien utile.

🕚 Faut-il faire une pré-rentrée en PASS ?

Oui.
Yes.
Da.
是的. (à prononcer : "Shì de")

Faire une pré-rentrée, ça nous semble indispensable.

Que ce soit avec une prépa ou le tutorat, peu importe. Mais ça t'aidera à te mettre dans le bain et à prendre le rythme. Fonce !

3. ⚙ Apprends à travailler efficacement

Le meilleur investissement que tu puisses faire est d’apprendre à travailler efficacement.

✨ Trouve ta méthode de travail

La méthode de travail en PASS, c'est LE grand mystère de l'humanité. (Pire que la Zone 51) 👽 Tout le monde va te répéter à la rentrée : "tu dois trouver ta propre méthode !"

En réalité, il n'y a pas de formule magique. C'est un concentré de différentes habitudes, adaptées à ta manière de travailler. Mais pour t'aiguiller, commence à réfléchir à ces questions :

🏫 Qui va m'aider ?


• Je prends une prépa ?
• Je m'inscris au tutorat ?
• Je rejoins une communauté des vrais BG ? (Nous !)

📝 Comment je vais travailler ?

Je travaille mieux seul(e) ? En groupe ? A la maison ? A la BU ? Je prends mes cours sur ordi ou sur papier ? Comment je fais mon planning : Au mois ? A la semaine ? A la journée ? Ai-je besoin de faire des fiches ? De réciter mes leçons à voix haute ?

Fais en fonction de tes préférences. Certes, t'es pas plus avancé. Voir carrément terrifié. Mais c'est normal, tu peux pas répondre à toutes ces questions avant même d'être rentré en PASS.

Mais tu dois les garder en tête et faire tes choix une fois que tu te seras lancé dans le bain du PASS. Tu vas aussi pouvoir trouver des réponses lors de la pré-rentrée, c'est à ça que ça sert ! Le plus important, c'est de savoir que tu dois trouver TA méthode, celle qui te convient et qui te fera réussir. Et tu vas y arriver en persévérant.

⚙️ On peut t'aider à bombarder


Réussir le PASS ne se décide pas avec la qualité de tes cours, de ta prépa ou de tes profs. Réussir le PASS est une question de méthode de travail.

Au lycée, on perd tous des heures sur les réseaux... Entre Insta, Twitter et Tik Tok, c'est un enfer. Mais en PASS, c'est plus possible.

Si tu veux faire partie des 20% des étudiants qui réussissent le concours, tu dois devenir très productif. Dans notre formation La Méthode PASS, on te donne toutes les méthodes pour travailler efficacement.

On t'apprend (entre autres) à :

• t'organiser pour gagner du temps.
• te concentrer profondément.
• mémoriser sur le long terme.
Et surtout, on t'aide à appliquer ces méthodes. Voici un petit trailer :

Lire la vidéo

Regarde ce qu'en pense Hugo en PASS à Nantes :

Je mentirais si je disais ma méthode de travail a changé d'un claquement de doigts. Mais grâce à la formation, je peux dire que je suis beaucoup plus productif. Il y a certaines habitudes qui me faisaient procrastiner et que j'ai réussi à supprimer. Aujourd'hui, mes habitudes me font gagner énormément de temps.

Hugo
Étudiant en PASS

Conclusion

Donne tout et sois fier de toi. Pense à bien t'entourer pour cette année.
CROIS EN TOI, t’en es capable !

On est avec toi ! Courage !

Si tu as d'autres questions, n'hésite pas à me suivre sur insta et me poser toutes tes questions ! @study.tomidwifery

Gérer le jour du concours du PASS

Conseils

Gérer le jour du concours du PASS

_baby_doc_ et Jonathan d'Hermione

4 min

Ça fait des mois que tu travailles dur. T’es maintenant au summum de ta forme intellectuelle. Tu vas quand même pas laisser des erreurs bêtes gâcher tes efforts et ne pas gérer le jour du concours ? Bien sûr que non !

Dans cet article, tu vas trouver des conseils pour gérer les épreuves. En les appliquant, tu peux facilement gratter 50 places au classement ! T'es prêt ? Ça part de là !

🌇 Comment se préparer la veille du concours ?

La tension monte. Ici, tout le monde commence à stresser. Comme c'est pas la veille qui tu vas revoir tout le programme. Ici t'es comme un athlète avant une grosse compèt, le but est de te mettre dans les conditions idéales pour le lendemain.

Détends-toi, relâche la pression, prendre un bain ou regarder un film avant de dormir !

Couche toi tôt pour être à fond le lendemain et tout déchirer. DORS CE DONT TU AS BESOIN !

Mets plusieurs réveils à l'avance. Ca serait con de ne pas se réveiller et de louper le concours *(ça arrive chaque année... terrible)*

Tu peux réviser un peu la veille mais ne raccourcis pas ta nuit pour réviser plus.

Tu savais qu’on perd des points de QI lorsqu’on est fatigué ? Pas ouf !

Alors couche-toi tôt et réveille toi frais comme un gardon.

Deviens productif en PASS

C’est frustrant de perdre son temps... Rejoins notre formation La Méthode PASS pour apprendre à travailler efficacement.

🎒 Préparer ses affaires la veille

Déjà fais-ça la veille au soir pour éviter le stress de dernière minute. Voici la liste de ce que tu devrais prendre :

• 🖊️ Des stylos, plusieurs parce qu’« on sait jamais »

• ✏️ Des crayons de papier, une gomme, des surligneurs.

• 💳 Ta pièce d'identité

• 📜 Ta convocation à l’épreuve

• 🖩 Ta calculatrice si autorisée pour l’épreuve

• ⌚ Une montre simple, eh oui ! Les montres connectées sont interdites (Normal en vrai)

• 💧 Prends à boire, pas de whisky : une bouteille d’eau seulement. (Attention : ne bois pas trop non plus car tu ne pourras pas forcément aller aux toilettes pendant l’épreuve)

🍣 Prends des trucs à grignoter. Si t'es un petit joueur, prends un Kit-Kat. Mais si t'es ambitieux, on te conseille de prendre un appareil à raclette. (N'oublie pas la rallonge pour avoir le courant. Les prises sont souvent sur le coté de la salle.)

🌄 Que faire le matin avant les épreuves ?

• 🥐 Prends un petit déjeuner de champion. Même si tu n'as pas faim (ça arrive souvent le jour d'un exam), il FAUT manger !
• 🕢 Pars en avance pour éviter les petits imprévus (tram, bus, si tu oublies quelque chose et que tu dois revenir…). Pas la peine d'arriver 1h avant l'épreuve non plus, (ça sert rien à part faire monter le stress). L'idéal est d'arriver 20 minutes avant. Et quand t'arrives sur le lieu de l'épreuve....
• 💭 Ne prête pas attention aux autres. Certains petits cons essaient de déstabiliser les autres. Reste à l'écart et mets toi dans ta bulle. Si tu veux, tu peux relire tes fiches pour te mettre en condition.
• 🚽 Va aux toilettes. N'hésite pas y aller 3 fois d'affilée si tu en as besoin. TOUT pour éviter la catastrophe mdr !

✍️ Comment gérer l'épreuve ?

C'est bon. T'es rentré dans l'arène. Maintenant : suis ces 2 règles simples :

1. 💯 Sécurise un maximum de points.

D'abord tu réponds aux question faciles. Et si tu ne sais pas répondre ? Tu passes à la suite. T'inquiète ! Tu auras le temps de revenir aux questions que t'as sauté à la fin.

2.  💪 Bats-toi jusqu'au bout.

Quelque que soit le sujet, donne tout pour ne pas avoir de regrets. Si le sujet est difficile, c'est qu'il est difficile pour les autres aussi ! Alors ne cède pas à la panique : respire un grand coup et garde ton sang froid.

Ne te dis JAMAIS que c'est fini. Reste stoïque et continue de grappiller quelques points.

🤔 Que faire entre les épreuves ?

Après les épreuves : tu vas être éclaté. (Normal.) Alors repose-toi et reprends des forces.

Mais si tu as encore un peu d’énergie, tu peux relire tes cours en vrac. Perso, ça nous a bien aidé. (Fais ça tranquillement, le but est de te rafraîchir la mémoire.)

🔥 Le mot de la fin

Ce sont les 100 derniers mètres de ton marathon. T'as cravaché dur pour en arriver là. Déjà bravo en tous cas pour ton chemin parcouru. Pas l'temps d'niaiser. C'est le moment de tout déchirer !

Donne le meilleur de toi-même pour n'avoir aucun regret.

On est avec toi ! Courage !

Écoute les encouragements by _baby_doc_
  • Écoute les encouragements
Affaires à préparer

• 🖊️ Des stylos
• ✏️ Des crayon de papier, une gomme, des surligneurs.
• 💳 Ta pièce d'identité
• 📜 Ta convocation à l’épreuve
• 🖩 Ta calculatrice (si autorisée pour l’épreuve)
• ⌚ Une montre simple
• 💧 A boire
• 🍣 Des trucs à grignoter

Pour ceux qui me suivent (@_baby_doc_), j'ai fait un post là-dessus !

Organiser ses révisions en PASS : le guide COMPLET

Conseils

Organiser ses révisions en PASS : le guide COMPLET

Organiser ses révisions en PASS

Gabriel et Jonathan d'Hermione

4 min

Le secret pour devenir productif en PASS

Salut l'équipe !

Aujourd'hui on va voir comment organiser ses révisions en PASS.

Les cours sont terminés. Et au lieu de suivre le train-train quotidien de la fac.
Tu dois trouver la motivation pour travailler de toi même.
C'est pas la même histoire.

Le pire dans tout ça est que t'es seul.
Seul avec toi-même.
Ou peut-être seul avec ton retard.
Ce petit fumier.

Y'a plein de cours que t'as pas encore vu.

Et évidemment ça te fait stresser parce que t'entends partout qu'il faut revoir ses cours entre 5 et 7 fois pour bien les connaître.

Déjà, cette "règle" n'est pas à prendre au pied de la lettre.

En fait, elle découle de la courbe de l'oubli. (en résumé, il faut réviser ses cours de façon répétée et espacée si tu veux ancrer les infos dans ta mémoire.)

Mais si tu viens de découvrir un cours : il est frais dans ta mémoire.
Donc tu n'as besoin de le répéter autant de fois.

L'idéal pour ces révisions est d'avoir vu tous tes cours entre 2 et 3 fois.

Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire. Alors comment y arriver dans le détail ?

C'est-ce qu'on va voir maintenant.

1- Gère ton retard

Ce retard est difficile à éviter. Mais si tu veux finir dans le Numerus, tu vas devoir le gérer.

Pour y arriver, deux solutions :

Option 1 : Dès maintenant, relis 1 fois tous les cours que t'as encore jamais révisé. Ensuite, tu commenceras à faire ton planning de révision.

Ne panique pas si ça te prend plusieurs jours. En réalité tu gagnes du temps pour la suite.

Option 2 : Commence à faire ton planning de révision directement.
Tu t'accorderas des demies journées spécialement pour les cours en retard.
On va te montrer ça concrètement dans la partie suivante

Sache qu'il est possible de revoir tous les cours. Pars du principe que tu ne dois pas faire d'impasses.
Bien sûr, si tu as énormément de retard, tu vas devoir faire des choix.

La règle, c'est de ne jamais faire d'impasse sur les gros coeffs. Ca peut vraiment déglinguer ton classement.

2- Comment faire son planning et organiser tes révisions en PASS ?

Sans lui, tu vas être totalement perdu.
Ton planning est ta bouée de sauvetage 🍩

C'est la clé des révisions réussies.

Mais attention !

Tu es la personne qui fait le planning.
Tu es aussi la personne qui exécute le planning.

Alors n'agis pas comme un tyran avec toi-même.
Construis plutôt le planning comme si tu le faisais pour ton meilleur pote.

Avant de le faire tu dois clarifier deux points :

1. Quelle forme aura ton planning ? : Deux choix s'offrent à toi.

Option 1 : Rigide comme un bâton

Si t'es quelqu'un qui préfère suivre un planning à la lettre, ton planning sera exhaustif et très détaillé : 1 case = 1 heure = 1 cours. c'est carré

L'avantage c'est que tu n'as pas besoin de réfléchir, t'as juste à suivre ton planning.

L'inconvénient, c'est que tu dois savoir précisément combien te temps tel cours te prendra. Tu dois aussi faire gaffe à ne pas oublier de cours.

Option 2 : Libre comme l'air

Si tu préfères moduler ton planning, tu choisiras un planning avec des plages horaires plus grandes, de 2 à 4h. Tu vas noter une matière dans ton planning et non un cours précis..

Tu auras une pile de cours pour chaque matière. L’avantage de cette option, c'est que voir diminuer sa pile de cours est très satisfaisant et motivant.

Veille à ne pas oublier de cours et ne bosse pas uniquement tes cours préférés.

La première question a été vite répondue. Maintenant, la petite soeur

2. Dans quel ordre tu vas réviser tes UE ?

Encore une fois, 2 options :

Option 1 : Mélange les UE brunch

La méthode classique : pour varier les plaisirs, tu vas mélanger tes cours.

- Lundi matin : Biochimie (UE 2) - Lundi aprèm Biostats (UE3) - Et ainsi de suite...

Option 2 : Une UE après l'autre entrée plat dessert
Tu aimes faires les choses dans l'ordre. Donc tu vas réviser une UE en entier, puis passer à la suivante. Par exemple, de lundi à mercredi, tu fais tous les cours de l'UE 3. Puis tu attaques l'UE 2. Et ainsi de suite.

Tu fais un roulement pour aborder toutes les matières en 1 semaine.

Une fois que t'as répondu à ces 2 questions, Bravo ! C'est officiel : tu peux tu lancer dans l'étape la plus importante...

3- Crée ton planning de révisions

ATTENTION ! Les plannings que tu vas voir sont purement indicatifs. Ne les reproduis pas à la lettre, tu dois les adapter à tes habitudes, et tes cours.

Première chose, installe toi confortablement à ton ordi si c'est pas déjà le cas.

- Si t'as pris l'option "planning rigide" —> Clique ici et télécharge ce planning

- Si t'as pris l'option "planning libre" —> Clique ici et télécharge celui là

Tu vas ensuite le remplir, dans cet ordre :

1. D'abord les temps de sommeil et les repas

Bien dormir est une des clés pour des révisions optimales. Ne sacrifie jamais du sommeil pour des révisions inefficaces. Tu veux vraiment pas arriver le jour du concours comme un zombie de The Walking Dead.

Pense aussi à réserver au minimum 1h pour tes repas le midi et le soir.

2. Ensuite les pauses

Selon la durée de tes sessions, prends des courtes pauses pendant tes révisions pour être plus efficace (t'es pas obligé de noter ces courtes pauses sur ton planning). Exemple : 25 min de travail / 5 min pause ; 50 min / 10 min ; 1h30 / 20

Prévois une pause plus longue dans l'après midi, pour te prendre un gouter ou faire un peu de sport. Par contre évite la giga sieste de 2h30 en plein aprèm.

On te conseille aussi de te reposer une demie journée entière, le samedi ou le dimanche.

3. Les plages consacrées au retard

si t'as pris l'option 2 dans le paragraphe sur le retard
Garde toi des demi-journées spécifiques aux cours en retard.

4. Les cours à réviser le gros du planning

- Priorité aux matières à gros coeff (ex au S1 : biochimie, biocell, physique)
- Mets les cours les plus compliquées le matin quand t'es frais
- Les cours plus faciles pendant la digestion et quand t'es fatigué
- N'oublie pas la mineure ! C'est une matière comme une autre.

Essaye d'y consacrer plusieurs créneaux dans la semaine. Ex : 2h tous les 2 jours

Rappelle toi que tu dois valider séparément la mineure, au S1 ET au S2. C'est une porte de sortie pour la LAS si jamais ça se passe mal donc ne la néglige pas.

5. Les plages consacrées aux QCM

Les QCM, c'est la base. Mais ça on te l'explique au paragraphe suivant

Essaye de dédier entre 2 et 3h par jour aux QCM, en fin de journée par exemple.

6. Dernier conseil

Essaye d'avoir des semaines stables, pour ne pas à avoir à chambouler ton planning chaque dimanche, et perdre du temps précieux.

Tous tes horaires doivent être fixes de semaine en semaine. Seuls les intitulés de cours changeront selon l'avancement.

En résumé, voici ce à quoi ton planning doit ressembler. A toi de l'adapter avec tes cours et de remplir ta semaine.

Planning Rigide rempli

Planning Libre rempli

4- Combien de QCM faut-il faire ?

Les QCM c'est le nerf de la guerre. Grâce à eux :

- Les infos sont ancrées dans ta mémoire
- Tu t'entraînes pour devenir une machine devant ta copie le jour J.
- Tu peux mesurer tes progrès.

On te conseille de faire des annales sur les cours des jours précédents. Fais en vraiment un maximum.

Regarde ce que dit Florian Manicardi, Champion de France de Mémorisation :

Tu dois réviser le cours quand il commence à décliner dans ton cerveau. Fouiller dans notre mémoire ancre les informations.

Essaye d'espacer la révision d'un cours et les QCM sur ce cours de 3-4 jours.

Tu peux aussi essayer d'aller + loin, et de faire les QCM sur des cours que tu n'as pas revu depuis un long moment (+ d'une semaine).

C'est encore mieux pour faire travailler ta mémoire.

Mais faut que tu sois OK avec le fait de te tromper beaucoup et de te corriger.

5- Comment tenir le rythme pendant les révisions ?

Les épreuves approchent : tu dois avoir une tentation pour bourriner dans cette dernière ligne droite.

Mais si tu arrives cramé comme une allumette le jour J...
...tu auras gâché tes efforts. Et c'est l'erreur qu'un tas d'étudiants font.

Mais vu que toi, t'es malin, t'en feras pas partie.

Tu dois être en forme, pour organiser tes révisions en PASS, pendant tes révisions et surtout le jour du concours.

Prends soin de toi :

- Dors suffisamment. C'est crucial pour travailler efficacement la journée. Ton cerveau mémorisera bien mieux tes cours si t'es reposé.

- Prends des pauses. Chaque jour, aère toi un peu à l'extérieur. Fais un peu de sport dans la semaine si t'en as envie, mais ne te force pas. L'objectif c'est de réussir le PASS, pas te transformer en The Rock.

Profite de tes repas. Par pitié, t'explose pas le bide pour gagner 15 minutes de révision.

6- 3 erreurs à éviter pour organiser tes révisions en PASS correctement

1. Chambouler sa routine

Pendant le semestre, tu as développé des habitudes. Grâce à elles, tu es cadré et tu économises de l'énergie. Tu dois garder ces repères pour être à fond dès le début des révisions.

Si tu décides de bouleverser ta routine, tu vas perdre tes repères. Et c'est le meilleur moyen de se retrouver sur Tik Tok à la place de tes cours sur le cytosquelette.

En résumé, garde tes habitudes bien ancrées : tes heures de repas, l'heure à laquelle tu te couches, tu te réveilles,...

2. Ne pas faire assez de QCM

On le dira jamais assez. Si tu n'en fais pas assez, tu n'auras pas les automatismes pour aller vite le jour de l'épreuve. Exerce toi un maximum pour éviter de parler chinois au concours.

3. Faire les mêmes erreurs qu'au S1

Si tu lis cet article pendant le mois du révision du S2, rappelle toi que t'as déjà un semestre dans les pattes.

Tu dois tirer les leçons des révisions du S1, pour voir ce qui a fonctionné, et les erreurs à ne plus refaire.

Si ça a très bien marché, bravo, garde ta méthode !

Mais si tu n'étais pas satisfait par ton premier mois de révision... Pose-toi cette question :

Quels ont été les erreurs que j'ai pu faire pendant les révisions du S1 ?

Beaucoup d'étudiants (+ que ce que tu crois) vont retomber dans le panneau. Mais si tu corriges ces erreurs, tu vas gagner des places. C'est aussi simple que ça.

On te donne quelques pistes :

- Tes journées n'étaient pas stables ? Fais toi un planning détaillé à suivre à la lettre.
- T'es arrivé carbo au concours ? Dors + et prends des temps de pauses suffisants.
- Tu as perdu des places à cause de tes impasses ? Cette fois, rattrape ton retard en priorité et ne néglige aucun chapitre.

7- Comment organiser ses révisions en PASS : conclusion

A l'approche du concours, la plupart des étudiants perdent leurs moyens.

Ils se rajoutent du stress inutile en se demandant s'ils vont se faire doubler au classement...

Ecoute,

Tu ne peux pas influencer le classement des autres.

Donc concentre toi ce que tu peux contrôler : ta progression.

Tu réussiras ton mois de révisions si :

1. Tu gères ton retard avec lucidité.
2. Tu organises tes révisions en PASS de façon rigoureuse mais réalisable.
3. Si tu fais un maximum de QCM pour t'entraîner en condition.
4. Si tu prends soin de toi comme si tu étais un ami.
5. Tu évites les pièges les plus communs.
6. Et que tu trouves le courage de persévérer même dans les moments difficiles.

Alors peut-être que tu mériteras d'accéder à la deuxième année.

La Méthode PASS

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L.AS à Nice
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Isabelle
PASS à Montpellier

Comment se remotiver en PASS ?

Comment se remotiver en PASS.

Comment se remotiver en PASS ?

Ecoute cette petite anecdote.
Parce qu'il y a une grosse leçon à en tirer.

Ca s'est passé pendant ma première année.

Une soirée d'octobre, je sortais de la BU quand j'ai croisé une pote de P1 :

Salut ! Alors comment ça se passe pour l'instant ?

Elle m'a répondu :

Bof... J'ai pas les résultats qu'il faut. Ca sera sûrement pas cette année...

Quoi ?!

C'est quoi ce b*rdel ?
On est même pas au quart de l'année.

Comment peut-elle déjà s'avouer vaincue ?

La plupart des étudiants défaitistes se cachent derrière des statistiques.

Oui, mais le taux de réussite est faible. Objectivement, j'ai peu de chances d'y arriver..."

Cette mentalité est un fléau.

Si tu ne crois pas toi-même à ta réussite, elle ne risque pas d'arriver.

Mais au moins, elle soulève une bonne question.

Comment garder confiance en toi quand les chances paraissent faibles ?

Rassure-toi : tu peux être rationnel Pas besoin de te mentir à toi-même

Et optimiste Vraiment croire que tu vas réussir

Regarde pourquoi :

1- Tu n'es pas un ticket de tombola

Comment se remotiver en PASS.

Estimer tes chances en termes de proba est très dangereux.

Si tu considères tes chances de réussite comme aléatoires, tu vas renoncer à maîtriser son année.

En fait lorsque tu considères que tu as une chance sur 5 de réussir...
...tu as beaucoup moins d'une chance sur 5 de réussir.

Le PASS n'est pas une tombola.
Et tu n'es pas un ticket qui attend d'être tiré.

Tu contrôles ta façon de travailler.
Et donc tu contrôles ton classement.

Quand tu gardes ça à l'esprit : ton attitude change.

Tu deviens responsable de tes résultats.
Si tu as de mauvaises notes, c'est à cause de toi...
Mais tu peux t'améliorer !

Tu as de bonnes notes ? 👍 Bravo c'est grâce à toi !
Allez ! Va siroter des cocktails à la piscine.

Evidemment, tu ne peux pas tout contrôler. Comme le niveau de la concurrence par exemple

Mais tu sais quoi ?

2- Les autres ne sont pas si forts que ça

Quand t'arrives en première année, t'as l'impression d'être face à un commando d'élite.
Les BOSS du PASS.
Les As du L.AS.
Pros de l'Histo.

Pas du tout.

Quand t'arrives en PASS : tu es en compétition avec d'AUTRES LYCEENS.
La plupart sont encore plus perdus que toi.

Ils n'ont jamais vécus un tel défi.
Ils sont inefficaces dans leur travail
et seront au bout du rouleau d'ici 2 semaines.

Alors n'aie pas peur des autres.
Considère-les comme des brebis. 🐐

C'est plutôt toi qui devrait leur faire peur.
Tu es le loup. 🐺

Tu n'as pas l'impression d'être dangereux ?
Pourtant tu es malin 🧠 et tu as envie de progresser 🔥.

Et puis même si on ne te connaît pas personnellement.
Pas encore du moins 🙄

On est sûr, d'une chose :

3- Tu es capable de bien mieux

Trop d'étudiants n'ont pas conscience de leur potentiel.
Ils pensent que :

parce qu'ils étaient fainéants au lycée,
C'était notre cas
ils ne pourront pas être des machines en P1.
héhé

Laisse-nous te parler de notre expérience là-dessus.

On a vu passer des centaines d'étudiants.
La plupart, au stade où ils étaient incapables de se concentrer 30 minutes.

Tous sans exception ont progressé lorsqu'ils ont décider qu'ils allaient progresser.

TOUS SANS EXCEPTION.

Alors si tu crois que tu as déjà atteint tes limites...
...tu te fourres le doigt dans le canal orbitaire jusqu'à l'ulna !

S'il te plaît, la prochaine fois que tu rateras une khôlle ou un concours blanc. Ne te dis pas :

Je suis nul... Je vais rater mon année...

Ces remarques sont auto-réalisatrices...

Quand tu n'y crois plus toi-même, tu deviens mou.

Et tes résultats deviennent aussi faibles que tes attentes...

Ma pote était convaincue qu'elle allait se foirer et elle a effectivement raté son année de peu... Est-ce qu'elle aurait réussie avec davantage de confiance en elle ? Sûrement

Dis-toi plutôt :

Je n'y arrive pas ENCORE...

Parce que tes capacités ne sont pas gravés dans la roche.
Tu peux t'améliorer si tu le décides.

Avec cet état d'esprit : tu gardes la pêche sans être dans le Numerus.
Parce qu'au fond ta motivation n'est pas liée à ton classement.

Ta motivation dépend de ta confiance dans l'avenir.

Regarde :

- Certains sont au bout de leurs vies 😫 alors qu'ils ont de bons résultats !
Pourquoi ? Parce qu'ils n'ont aucune vision.

- D'autres sont chauds comme la braise 🔥 avec des mauvais classements.

Comment ça se fait ? Parce qu'ils ont confiance dans leur capacité à remonter la pente.

La clé pour savoir comment se remotiver en PASS, c'est l'optimisme ! Mais attention ⚠️

Pas un optimisme de bisounours 🧸

On se tient la main, on danse et notre classement va s'améliorer comme par magie !*

Comment ton S2 peut-il devenir meilleur si tu ne le planifies pas ?
Un objectif sans un plan n'est qu'un rêve.

Non, tu as besoin d'un optimisme rationnel.

En gros :

4- Comment se remotiver en PASS :
il faut un plan.

On ne parle pas d'un planning de révision mais d'un plan d'action pour améliorer ta façon de travailler.

Alors définis un plan qui te donne envie de tout casser.

En voici un :

1. Apprends à travailler aussi intelligemment que possible.
(N'oublie jamais que ta productivité = ton classement)

2. Construis toi une routine de travail productive.
(C'est à dire une journée type très efficace.)

3. Optimise cette routine à fond
(Améliore cette journée autant que tu peux !)

Avec un plan clair, tu vas retrouver confiance petit à petit.
Tes progrès vont te régaler.
Et tu seras en route vers le Numerus.
A présent, tu sais comment te remotiver pour ton PASS.

La Méthode PASS

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Le Podcast Road to Numerus

A écouter sur :

Road To Numerus

LE podcast pour réussir le PASS. Plonge toi dans les routines d'étudiants et profite de leurs meilleurs conseils pour réussir PASS/L.AS.

Épisodes récents :

"Je me suis dit: c'est mort avant même d'y aller " Avec Mélanie

Dans ce podcast elle nous partage :

Comment elle a réussi à adopter un rythme sain en PACES Son expérience en maïeutique Comment elle à réussi sa passerelle

'' Le PASS a été une surprise pour moi '' avec Martin en médecine à Barcelone

Dans ce podcast, Il nous partage :

Comment se préparer au PASS dès le lycée Ses techniques pour vaincre son TDAH et apprendre efficacement Comment il se motivait au long de l'année Pourquoi il a décidé de partir en Espagne et comment il s'y est pris

" C'est un rythme très intense qu'il faut voir comme tel'' avec Ben en Pharma

Dans ce podcast, il nous parle de :

- La préparation des le lycée
- Comment il s'est remotivé pour sa deuxième année
- Son changement de méthode de travail pour réussir

'' Il faut pas être le meilleur, il faut être meilleur que les autres'' " Avec Louise

Louise nous partage les erreurs qu'elle a faite et les meilleurs conseils qu'elle a tire de sa propre expérience. On aborde ensemble comment apprendre, comment aborder le concours et les détails de la filière dentaire.

'' Au S2 j'ai perdu plus de 10 kilos '' Avec Yasmina @yassmedecine

Dans ce podcast, Yasmina nous partage ouvertement comment elle a réussi à remonter la pente en faisant un travail sur elle-même. Elle partage aussi sa méthode de travail, et sa technique insolite pour se remotiver.

Clique ici et découvre tous les épisodes du podcast n°1 pour réussir le PASS :

Comment devenir productif RAPIDEMENT en PASS ?

Conseils

Comment devenir productif RAPIDEMENT en PASS ?

Gabriel et Jonathan d'Hermione

3 min

En théorie : c'est facile de devenir productif rapidement en PASS.

Il suffit de bien s'organiser et de se concentrer pendant les révisions. Pas vrai ?

Dans la réalité c'est une galère.
T'as tendance à rester bloqué avec tes problèmes pendant des semaines...

C'est frustrant parce qu'en PASS, le temps presse. ⏱️
Si tu stagnes : t'es cuit.

Pour avoir une chance de réussir, tu dois devenir productif LE PLUS RAPIDEMENT POSSIBLE !

Evidemment, tu ne vas pas devenir une machine du jour au lendemain...
...mais tu peux choisir d'accélérer ta progression.

C'est ce qu'on va voir maintenant.

1- Corrige tes erreurs

Quand tu veux progresser, tu as deux moyens :

- 🐢 tu as la méthode lente
- 🐇 et tu as la méthode rapide


Tout comme lorsque tu apprends à conduire 🚘

Quand tu fais de la conduite accompagnée avec tes darons, ils te laissent tranquille. Ils sont fatigués tu comprends ?

Certes tu accumules de l'expérience mais ils te laissent faire les mêmes erreurs.

Alors tu passes des centaines d'heures à conduire sans vraiment progresser...

Maintenant pense aux leçons de conduite.

Le moniteur te corrige toutes les trente secondes. Il te fait la police.
C'est relou mais efficace.

Tu progresses tellement vite qu'en 20 heures tu es prêt pour le permis !
C'est fou non ?

La même chose s'applique en PASS.
Mettons que tu as un problème d'organisation, tu as 2 choix :

- soit tu stagnes pendant des mois 🐢 (Conduite accompagnée)
- soit tu le corriges en quelques jours 🐇 (Moniteur de conduite)

Pour devenir productif tu dois corriger tes erreurs le plus souvent possible :

1. ❌ Tu fais une erreur
2. 🧐 Tu te rends compte de l'erreur
3. 🛠 ️ Tu corriges l'erreur

Répéter ce cycle, c'est le nerf de la guerre.

Le problème est que personne ne nous fait la police en PASS.
Alors on vit avec nos erreurs pendant des mois.

Par exemple, on continue de perdre 3 heures par jour à regarder des vidéos sur YouTube.

Si on veut progresser rapidement il nous faut un moyen :

- d'identifier nos erreurs régulièrement
- de les corriger avant qu'elles ruinent notre classement.

Voici la solution :

2- Fais des bilans réguliers

Prends du recul.

Sers-toi une tisane et fais un petit bilan : (15 minutes le dimanche oklm)

Ton but est d'analyser ta semaine d'un point de vue extérieur.
Et surtout : de te corriger toi même.

Tu es à la fois le moniteur et l'élève.
(Tkt, tu n'es pas schizophrène)

1. Tu identifies tes erreurs...
- Comment est-ce que j’ai perdu mon temps ?
- Quels objectifs je n'ai pas atteints ?

2. ... et tu te donnes un plan clair pour les corriger.
- Quelles bonnes habitudes je vais mettre en place ?
- Quelles mauvaises habitudes je vais supprimer ?

Tout comme un examen Pre-Mortem.

Regarde cet exemple simple :

En faisant des bilans régulièrement tu arrêtes l'hémorragie à temps. 🩸
(Au lieu des perdre des places pendant des mois.)

Après, apprendre de ses erreurs c'est bien.
Mais pour gagner du temps : apprends de celles des autres !

3- Fais-toi aider

Alors oui : on sait...

Tu es très intelligent.
Et tu as une volonté à toute épreuve.

Techniquement, tu peux y arriver sans l’aide de personne !

Mais regarde : tous les athlètes ont un coach.
(Nadal, Ronaldo, Lebron James : tous !)

Pourquoi ?

Parce qu'ils sont trop faibles pour se débrouiller tout seul ?

Non.

Les athlètes ont un coach parce que ça les aide à atteindre les sommets.
Toi aussi, tu peux gagner des places en te faisant aider, alors :

- Va demander conseil au tutorat si tu as des soucis avec une matière.
- Discute avec ton parrain aussi souvent que possible.
- Pose un maximum de questions aux profs de ta prépa, ils sont là pour ça.
- Et surtout : demande-nous ce que tu veux, on sera ravi de t'aider !

Tu peux aussi :

- Regarder des vidéos intéressantes sur YouTube d'étudiants qui étaient là avant toi.
- T'inspirer de routines d'étudiants qui ont réussi (comme ici)
- Suivre des formations ! (Au hasard, la nôtre 🙄)

Avec de l'aide extérieure, tu progresses plus vite !
Bien plus vite que ceux qui restent bloqués dans leur coin.

4- Ne t'arrête jamais : la clé pour devenir productif rapidement en PASS

Au début, tu vas te surprendre toi-même :
"Incroyable, je ne me suis jamais organisé aussi bien !"

Tu vas te sentir comme PNL sur la Tour Eiffel 🗼

Mais une semaine plus tard : tu vas rechuter...
(Eh mercé l'après-midi à regarder l'intégrale de "Bloqués" !)

Devenir productif est un chemin pavé de frustration.

Souvent : tu vas te demander : "Est-ce qu'il y a un problème chez moi ?"
Et tu vas te sentir comme un moins que rien.

T'inquiète.
C'est normal.
Ca fait partie du processus.

Dans la pratique, c'est par améliorations successives qu'on arrive à devenir productif rapidement pour réussir le PASS.
N'oublie pas : lentement mais sûrement.

Alors malgré les galères, garde le cap.
Et ne t'arrête jamais.

Ça va finir par payer.
Courage.

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" TROP BIEN vos mails. Je les ai tous lus.
Aurélie
L.AS à Nice
" Il m’arrive de les relire. Vous régalez !
Isabelle
PASS à Montpellier

Le « Secret » pour devenir productif en PASS

Conseils

Le "Secret" pour devenir productif en PASS

Gabriel d'Hermione

3 min

Le secret pour devenir productif en PASS

Tu fais du Tennis ? 🎾
Non ? C’est pas grave.

Ici on va faire un parallèle avec le PASS.

Quand tu veux devenir bon au tennis, tu te rends compte
qu’il n’y pas une seule compétence : “Être bon au tennis”.

C’est plutôt un ensemble de sous-compétences :

- un bon coup droit
- un revers solide
- se placer correctement
- avoir un gros mental
- être robuste physiquement

En PASS, c'est pareil.

1- Le secret pour devenir productif : un panel de compétences à développer

👁️ te concentrer profondément
🧠 mémoriser efficacement
📅 bien t’organiser
⏰ tenir une routine
🔥 garder le mental

Tu remarques qu'on ne parle pas :

- d'amorties
- de lobs
- ou de coups entre les jambes.

Toutes ces petites techniques sont cools
- et parfois elles sont même utiles !

Mais elles ne font pas gagner les matchs.

C’est la même chose en PASS.

Oublie les “hacks de productivité” et les “secrets” du style :

- Découvre 10 astuces pour réussir le PASS
- Voici 4 secrets pour booster ta productivité !

Comment ça notre titre est putaclic aussi ? On a mis des guillemets pourtant...

Il ne faut pas se voiler la face.

2- Tu ne vas pas rentrer en deuxième année grâce à des petites astuces

Comme le dirait Fabriste, un oncle drôlement saoûl aux repas de famille « Si c’était aussi facile, tout le monde le ferait ».
Et il a raison !

Il n’y a pas de raccourci pour le PASS,
pas de secret,
pas de “hack”.

Tes chances de succès en PASS ne dépendent que de tes compétences.

Si tu veux un résultat rare... (c’est à dire une place dans le numerus)
...tu dois développer des compétences rares.

Il n'existe pas vraiment de "secret" pour devenir productif en PASS.

Alors certes, une “compétence” ça sonne moins sexy qu’un “hack”.
Mais c’est ce dont tu as besoin pour réussir cette année.

C’est ce qu'on a fait lorsqu'on réussi la nôtre.
Ce succès n'est pas venu d'une "tactique secrète".

On a simplement appris comment :

- travailler beaucoup
- s'organiser efficacement
- se concentrer pendant les révisions
- mémoriser intelligemment.

Et ça nous a rendu plus productifs que 80% de la concurrence !

Alors à la question quel est le "secret" pour devenir productif en PASS, voici notre réponse :

3- Maîtrise les fondamentaux "simples mais puissants" :
c'est ça le "secret" pour devenir productif en PASS

Tu crois qu'on a un talent inné ?
Pas vraiment non...

Au lycée on faisait nos devoirs 20 minutes avant le cours.
(Quand on les faisait... Nous fûmes des gangsters...)

Devenir productif : ça s'apprend.

Evidemment, tu ne vas pas maîtriser ces compétences en claquant des doigts…
Mais c'est une bonne chose !

Ça veut dire que tes concurrents ne feront pas l’effort de les développer.

Alors si tu fais l'effort de progresser, tu vas les surpasser.

Maintenant, tu te poses sûrement la question :

Comment maîtriser ces fondamentaux "simples mais puissants"?

Très bonne question, on y répond dans :

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